Les tarifs
Je vous propose de nous rencontrer lors d’un premier entretien gratuit afin d’identifier ensemble vos besoins, répondre à vos questions et vous proposer un programme d’accompagnement personnalisé.
Séances
individuelles
Au cabinet / en visio : 50 €
Au cabinet / en visio : 60 €
Séances
mini-groupe privé
Au cabinet / en visio :
2 personnes : 30€/pers./séance
3 personnes : 20€/pers./séance
4 personnes : 15€/pers./séance
Famille, couple, amis sur un thème choisi en commun.
Nombre de séances et fréquence à définir ensemble en fonction de vos besoins.
Séances
en groupe
Au cabinet / en visio :
Séances hebdomadaires sur un thème choisi en fonction des besoins identifiés au préalable (équilibre général, gestion du stress, émotions, confiance en soi…).
10 séances : 150€ (soit 15€ la séance)
le cadre
des séances
Entretien préalable gratuit
Durée des séances : 1h ou 1h30
Fréquence : au choix de chacun
Mutuelle
les séances
collectives
La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective.
La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d’enrichir et d’accélérer son propre cheminement.
le déroulement
d'une séance
Un temps de dialogue libre
Il permet de préciser le ou les objectifs de la séance.
Présentation du déroulement de la technique
Des variantes sont souvent possibles et des consignes sont données afin de favoriser l’autonomie.
Pratique guidée par la sophrologue
Le discours n’est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s’approprier les techniques en toute autonomie.
Un temps d'expression
Prévu après la pratique, il permet de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.
Posture assise et debout essentiellement, allongée pour des phases de relaxation.
Aucune tenue particulière n’est requise.
