Favoriser le bien-être au travail
Stress positif, capacité d'adaptation et cohésion d'équipe
Entreprises / Collectivités / Associations
(dirigeants / Cadres / managers / Salariés)
- Préserver son équilibre général, sa vitalité et sa santé.
- Prévenir les Risques Psycho-Sociaux et les Troubles Musculo-Squelettiques liés au stress.
- Développer un stress positif et productif en intégrant une méthode concrète de gestion du stress.
- Apprendre à se détendre, se ressourcer, lâcher-prise.
- Maîtriser ses émotions.
- Développer sa concentration, sa créativité, sa mémoire.
- Développer sa capacité d'adaptation.
- S'adapter aux changements.
- Optimiser l'efficacité par une meilleure mobilisation des ressources individuelles.
Établissements scolaires / Instituts de formation
(Enseignants / Personnel encadrant / Élèves)
- Prendre du temps pour soi, préserver santé et vitalité.
- Se ressourcer, récupérer.
- Développer ses capacités d'adaptation.
- Gérer son stress.
- Utiliser ses émotions pour mieux s'adapter.
- Développer sa confiance en soi.
- Développer sa capacité d'écoute.
- Développer ses capacités de concentration.
- Développer ses capacités d'apprentissage.
- Développer le plaisir d'apprendre, la curiosité, l'envie d'expérimenter et de créer.
- Clarifier ses objectifs.
- Préparer ses examens.
- Dépasser ses difficultés éventuelles.
EHPAD / Maisons de retraite
(Aidants / Personnel soignant / Personnes Âgees)
- Ecoute et soutien aux équipes pour une meilleure qualité de vie au travail.
- Détente et vitalité.
- Se ressourcer, prendre du recul.
- Prévenir les risques psycho-sociaux et les troubles musculo-squelettiques liés au stress.
- Apprivoiser ses émotions et gérer son stress.
- Développer ses capacités d'adaptation.
- S’inscrire dans une démarche de cohésion d’équipe et favoriser un climat d’écoute bienveillant.
- Prévenir l’épuisement physique et psychologique.
- S’adapter aux changements et mieux vivre les effets du vieillissement (angoisse, douleur, troubles du sommeil, de la mémoire…).
- Optimiser sa respiration.
- Apprendre à se relaxer.
- Développer ses capacités (mémorisation, concentration, les 5 sens).
Le stress en milieu professionnel
et ses consequences
Le stress apparaît depuis de nombreuses années comme l’un des risques majeurs auquel les organisations et entreprises doivent faire face. Les moyens de prévenir le stress au travail existent.
Face à des symptômes de stress, il est parfois difficile de démêler la part des facteurs personnels et professionnels en jeu. Il est primordial de rechercher le lien possible avec le contexte professionnel (surcharge de travail, objectifs insuffisamment définis, relations difficiles avec la hiérarchie, manque d’autonomie…), mais il est également important de prendre en compte les facteurs personnels pour renforcer la résistance et la capacité d’adaptation des salariés à des situations de travail potentiellement difficiles pour eux.
Dans les entreprises où le stress est élevé, on peut souvent noter :
- Une augmentation de l'absentéisme et du turn over.
- Des difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés.
- Des accidents du travail.
- Une démotivation, une baisse de créativité.
- Une dégradation de la productivité, une augmentation des rebuts ou des malfaçons.
- Une dégradation du climat social, une mauvaise ambiance de travail.
- Des atteintes à l'image de l'entreprise.
Je réponds à vos questions
- FAQ -
Mieux gérer le stress professionnel (ou développer un stress positif) et améliorer la qualité de vie au travail
- Préserver l‘équilibre général, la vitalité, la santé (actions prophylactiques).
- Prévenir les risques psychosociaux et troubles musculo – squelettiques liés au stress.
- Pour apprendre à se détendre, se ressourcer et prendre du recul.
- Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération.
- Intégrer une méthode concrète de gestion du stress.
- Apprendre à maîtriser ses émotions.
- Maîtriser sa concentration.
- Développer sa capacité d’adaptation, face aux face aux différentes situations de la vie professionnelle, et notamment face à une situation de changement (réorganisation/restructuration).
- Optimiser l’efficacité par une meilleure mobilisation des ressources individuelles (concentration, volonté, créativité, communication, coopération, intelligence émotionnelle, mémoire…).
- Favoriser un climat d’écoute bienveillant, une cohésion d’équipe pour une meilleure qualité de vie au travail.
Renforcer le sentiment de soutien et de reconnaissance venant de l’entreprise.
- Prévention de la sécurité et diminution des accidents du travail.
- Diminution de l’absentéisme et du turnover.
- Moins de recrutement dans l’urgence.
- Augmentation de la motivation, de la créativité, de la productivité.
- Favorise la cohésion d’équipe.
- Amélioration du climat social et de l’ambiance de travail.
- Renforce une image positive de l’entreprise auprès des salariés.
- Fidélisation des salariés.
- Simple à mettre en œuvre dans les locaux, accessible pour tous, aucune tenue ou matériel spécifique.
J’interviens au sein des entreprises, collectivités, établissements et associations de la région Occitanie.
Je vous propose d’intervenir sous différents formats :
Interventions ponctuelles :
- Séance collective de découverte d’une durée comprise entre 1h15 et 2h.
- Journée de formation sur un thème choisi en fonction des besoins identifiés.
Interventions régulières :
Atelier de 8 à 10 séances collectives hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles sur un thème choisi en fonction des besoins identifiés avec le commanditaire et les participants.
- Santé et bien-être au travail.
- Mieux gérer le stress professionnel et développer un stress positif.
- Mobiliser les ressources individuelles (concentration, créativité, communication, intelligence émotionnelle, mémoire).
- L’adaptation au changement (en cas de restructuration, réorganisation, changement d’équipe, de direction…).
- Favoriser la cohésion d’équipe (coopération, écoute, bienveillance).
- Autres thèmes au choix en fonction des besoins.
Je vous propose une présentation ou une séance de découverte gratuite et sans engagement.
Devis personnalisé sur demande.