Maternité et parentalité
Mobiliser vos ressources pour être confiante et sereine
“En donnant naissance à nos bébés, nous pouvons découvrir que nous donnons naissance à de nouvelles possibilités en nous-mêmes”
Myla et Jon Kabat-Zinn
La maternité est un moment unique et marquant de votre vie, une expérience riche de découvertes sur vous-mêmes, du lien intime qui se crée avec votre enfant, elle peut néanmoins être source d’appréhensions, de questionnements et de bouleversements liés aux changements physiques et émotionnels qui accompagnent cette période spéciale.
Je vous accompagne dans votre projet de vie, de la grossesse à l’accouchement jusqu’au retour à la maison pour vivre pleinement et sereinement votre maternité et vous permettre de gagner en confiance et en autonomie.
Mon accompagnement sophrologique n’a pas pour intention de se substituer au travail de suivi des sages-femmes mais il se veut complémentaire. Je mets à votre disposition un ensemble de techniques spécifiques, des outils faciles à utiliser au quotidien, une méthodologie et une pédagogie pour vous permettre d’être actrice de votre projet de maternité en vous appropriant ce qui peut répondre au mieux à vos besoins.
L’écoute bienveillante, l’empathie, le non-jugement et le respect de votre rythme et de vos besoins sont au cœur de chaque séance.
pendant votre grossesse
- Vous ressourcer et prendre le temps de vivre pleinement votre grossesse.
- Exprimer vos appréhensions et vos besoins.
- Préserver votre vitalité.
- Vivre les changements physiques, physiologiques et émotionnels avec sérénité.
- Apaiser vos émotions et développer votre capacité à vous détendre.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- Créer un lien plus intime avec votre bébé.
- Faire de votre respiration, une alliée.
pour un accouchement confiant et serein
- Apprivoiser vos peurs.
- Apprivoiser la douleur, ne pas avoir la sensation de subir.
- Apprendre à vous détendre rapidement de façon autonome.
- Bénéficier de pratiques et techniques spécifiques pour accompagner les contractions.
- Développer vos ressources et vos capacités pour vous sentir confiante et actrice de votre accouchement.
après l'accouchement, le post-partum
- Préserver votre sommeil.
- Développer votre capacité à récupérer en journée.
- Comprendre et apaiser vos émotions.
- Vous réapproprier votre corps.
- Favoriser le lien d’attachement avec votre bébé.
- Être accompagné sur le chemin de la parentalité.